PERSONLIG TRÄNING MED VIDEOSAMTAL 

Fortsätt att nå dina hälsomål och underhåll din träning riskfritt trots Covid-19 med

Video-Chatt-PT!

Hållbara Hästar och Ryttare

Koncepten är framtagna för att främja vår ridning genom att stärka oss ryttare för att minska skaderisk och framtida värk. Vi behöver bl a flexibilitet i våra höftleder, fotleder, axlar/bröst/bröstrygg. Vi behöver kanske  bättra vår hållning, toppa flåset/konditionen.

Som ryttare behöver du också balans och koordination och för att undvika skador och värk är det också viktigt med en stark core samt att den skadefria ridningen underlättas med en bra rörlighet och ohämmad cirkulation till våra muskler.

Andning hjälper oss att kontrollera vår puls och sinnesstämning som våra älskade hästar är snabba på att känna av!

Klassen är live i nutid, inte förinspelad och vi skyddar oss mot smitta.

Jag tar självklart även emot bokningar för grupper/evenemang på plats hos er i erat stall eller på Hustegaholm, Lidingö och även Privat med Personlig Träning. Är utbildad PT via S.A.F.E och även Gruppträningsinstruktör sedan 1996. Träning och Yoga för Ryttare är grenspecifikt anpassat för att gynna oss som ryttare med våra hästar.